先完成会做的部分，卡住先标记，按模拟练熟的顺序回头。检查靠题号和草稿定位。考完一科，休息并转向下一科。
把整卷时间分成“基础题 → 综合题可完成的小问 → 返回卡题 → 检查”。每次模拟记下各段实际耗时，再调整。下面出现的分钟数均为某受访者的做法，按自己试；并非北京卷统一用时要求。材料没有具体数字的科目，只提供分配顺序。
跳题节点也用模拟确定：反复读题仍没有新关系、同一步运算反复绕圈时，记录卡点先往后做；已经能推进的小问写完有效步骤，再处理更难部分。
卷型：选择1—10题40分；填空11—15题25分；解答16—21题85分，合计150。出处：数学首页导语及分值条，2020—2026整理。
分配：先做熟悉选填，再推进解答题前问，压轴回头；把检查简单题的时间提前留出。某受访者留15分钟检查，按自己试。材料中选填30＋15分钟和合计40分钟来自不同方案，不拼成统一时间表。
跳题：压轴没有新进展时，先转向其他小问。落笔写确有依据的关系式和推导，不堆无关公式。
检查：定义域、符号、漏乘2、漏开根号；填空与草稿是否一致；证明是否写出理由。
考后：不围着压轴对答案，按计划休息、准备下一科。
来源：subjects.md“草稿分区限时检查”“难题先取确定分”；视频7502659193082514714、7507130807220227379、7611395528080903439、7611835755844963620。
卷型：首页列选择42分、实验18分、计算40分；导语按20道大题概括，2023/2024题库曾拆分实验，不能拿题库编号当统一原卷题号。出处：物理首页，2020—2026整理。
分配：概念选择与熟悉实验先完成；计算题先取明确模型的小问，再留时间回查受力与过程。材料没有物理统一分钟表，模拟时记录这几段耗时。
跳题：新情境不能建模时，标出研究对象、已知条件及所求量，先做下一道能推进的题。
检查：重力是否遗漏；坐标起点；左右手规则；单位和量纲；题给g是10还是9.8，不能沿用习惯值。
考后：放下上一场的计算结果，恢复精力再看下一科熟悉材料。
来源：subjects.md“全程画图再分段”“考场查单位与边界”；视频7549149582643531050、7555708378253774143、7665661308716600576。
卷型：14道选择42分；5道大题58分，合计100。首页按近年15结构、16原理、17有机、18流程、19探究讲解，早年顺序不同。出处：化学首页，2020—2026整理。
分配：先完成能判断的选择与大题基础空；再处理平衡、路线和探究中的综合分析；最后回查方程式与题目限制。材料未提供统一分钟数。
跳题：某一步推断卡住时，标注未知物和条件，检查后问是否能独立作答，先写能由题目支持的部分。
检查：反应条件、离子电荷与原子配平；操作是否服务于产率、纯度或除杂目的；解释是否有原理和实验证据。
考后：不追着讨论一道陌生探究题，用休息保护下一场状态。
来源：subjects.md“条件与例外单列”“实验围绕目的解释”；视频7522048873959869715、7611395528080903439、7484235062188297472、7555708378253774143；跳题原则见methods.md“卡题跳过先拿步骤”。
卷型：选择1—15题每题2分，共30分；大题16—21共70分，合计100。模块题号不固定。出处：生物首页，2020—2026整理。
分配：先完成基础概念和能定位的实验信息；复杂遗传、设计题逐步推进；为检查专业术语与因果关系留出时间。用模拟记录个人耗时，材料没有统一分钟数。
跳题：科研情境读不动时，区分教材知识与题干新信息；先做可独立回答的小问，再返回复杂推理。
检查：横纵坐标和自变量；对照差异；促进与抑制方向；术语是否准确；答案是否把证据到结论的中间环节写全。
考后：不凭一个术语判断整场得失，休息并转入下一科。
来源：subjects.md生物教材与实验阅读条目，methods.md“生物图文细读定位”“主观表达分点写清”；视频7484235062188297472、7598113096212745491、7647735477134462223、7680451192878566708。
笔试卷型：完形10×1.5、语法10×1.5，共30分；阅读A—D 14×2、七选五5×2，共38分；阅读表达2＋2＋3＋5、写作20，共32分。听说50分另行考试。出处：英语首页，2021—2026原卷结构。
分配：客观题做完留出阅读表达、写作与检查段；模拟中记录每段时间。某受访者客观题用30—40分钟，按自己试；原材料未指明适用北京卷，不能直接当北京笔试模板。
跳题：两个选项反复犹豫，先记定位句和分歧点，完成其他题后再回语境判断。
检查：完形上下文与指代；七选五前后衔接；语法词形与句子结构；写作是否回应任务、信息完整。
考后：不对选择题答案，把注意力转向后续考试和休息。
来源：methods.md“英语试卷用三遍”“英语分题型找证据”；视频7484173432209329443、7506080362913598739、7559522303864818980、7606286405139975460。
卷型：信息类18；文言18；古诗、默写、《红楼梦》合计30；文学类18；语言与写作66（基础6、微写作10、作文50），共150分。不另造古诗和默写的小题满分。出处：语文首页，2024—2026原卷。
分配：在模拟中试出阅读用时，为写作留完整时段。某受访者留50—60分钟作文，其中5—10分钟审题列纲，按自己试；这段是大作文参考，不代替微写作和语言题的用时。
跳题：阅读一个点找不到依据时先标记，完成其他问题再回文；作文先把材料关键词、概念关系和分论点列清。
检查：阅读每点有文本依据；文言回句意；默写易错字；作文分论点回应材料、论据后有解释。北京2024起文言无书面翻译题，不另排翻译题时间。
考后：不拿作文立意讨论反复估分，收好物品，休息并准备下一场。
来源：methods.md“作文先审关系列纲”“语文同题横向比较”；视频7621100676097002767、7629535916016536832、7660479359160978740、7695612337398566170。
避开对答案与传闻，休息并复习下一科；已听到答案也先放下，所有考试结束后再复盘。
来源：methods.md“考完一科转向下一科”；视频7496761673395522854、7521978357668482355、7579911717220535588、7644121920090213672、7680451192878566708。以上六科建议是本地访谈材料整理，不代表官方考试规则；返回学霸方法。